炖排骨如何才能炖的更快更烂
        炖排骨如何才能炖的更快更烂  炖排骨是我们餐桌上最常见的一道菜,有多种做法,但主料均为排骨,辅料可根据自己的口味季节来搭配,辅料不同,味道亦不同。炖排骨营养丰富,味道鲜美,是深受广大食客喜爱的一道菜肴。那么炖排骨如何才能炖的更快更烂呢?  1、选用高压锅…
  2两瓜子=1两油  很多人爱嗑瓜子,尤其是过年过节期间,瓜子等坚果类油脂含量很高,像瓜子,几乎一半都是油脂,吃了二两瓜子,就相当于喝了一两油啊。如果是50ml的杯子那就是满满一小杯,不长胖才怪呢!  半个西瓜=3碗米饭  夏天很多人用西瓜代替晚饭,觉得既健康又减肥。每100克西瓜的能量为25千卡至34千卡,吃下… 查看全文>>
  信号:味觉减退。  可能缺乏的营养:锌。  营养对策:适量增加贝壳类食物,如牡蛎、扇贝等,是补充微量元素锌的有效手段。另外,每日确保1个鸡蛋、3两红色肉类和1两豆类也是补充微量元素锌所必需的。  信号:头发干燥、变细、易断、脱发  可能缺乏的营养:蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。 查看全文>>
发表时间:2016-6-6 15:43:40各种水果的最佳食用时间
  早上最宜:苹果、梨、葡萄  早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。  餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子  有一些水果是… 查看全文>>
发表时间:2016-5-31 17:05:488种抗病功效极强的食物
  1.酸奶:防胀气  一杯含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中,不但能加速胃肠蠕动,还有助于消化豆类等容易胀气的食物。不过,含有甜味剂的酸奶摄入过多反而容易产生胀气。这主要是因为人工甜味剂会导致一些人消化不良,特别是很多无糖水果和口香糖中的山梨醇,这些食糖替代品会导致胀气和腹泻。  2.土豆… 查看全文>>
发表时间:2016-5-31 17:04:43可帮助手术伤口癒合的食物
  1 、饮用大量的水  在手术后妳最好多喝水,保持身体的水分,预防脱水。因为水可以减轻妳的一些不适症状,像是眩晕、疲劳和噁心。  2 、食用一点杏仁  杏仁富有维生素E,对于治疗和建立手术后的伤痕组织很有帮助。妳可以在手术后,每天食用2~3颗杏仁。  3 、各种豆类食物  豆类含有丰富的铁,… 查看全文>>
以前见超市卖的酒鬼花生,其实就是这个麻辣花生,总是忍不住要买一袋,后来自己在家做,发现和买的一模一样好吃,而且还可以根据自己的口味来做,早上用来下粥,平常家里来客人用来下酒都是很不错的,做起来稍微费点事,不过,爱做美食的也很享受制作美食的过程。下面来看看具体做法吧......      原材料:  【主料… 查看全文>>
发表时间:2016-5-27 10:31:47红枣发糕-掌握小窍门新手也能成功
 发糕,加入红枣核红糖,不但好吃而且还营养。  对于南方的我来说,刚开始接触面食真的很不可思议。  觉得北方人能轻松做出那么多的面点神奇的不行。  到了自己接触,发现其实只要掌握小窍门,好吃的面点南方小白一样能轻松驾驭。  发糕成功的要点在我看来就三个。  一个就是水和粉的配比,另一个就是酵母用量和… 查看全文>>
  材料:花生、洋葱、红尖椒、陈醋、味极鲜酱油、精盐、白糖、香油、植物油  1、花生挑选干净,洗净控水。锅里添足油,油七成热时倒入花生。细火炸制花生噼啪响声变小,花生微黄后捞出,控油备用。  2、洋葱去老皮,切小丁。红尖椒洗净切碎。  3、干净锅里倒入五汤匙陈醋,调入适量精盐。  4、倒入白糖,小火煮开… 查看全文>>
发表时间:2016-5-24 16:23:22教您做一道清新亮丽的简单快手菜
这几天岛城的天气好的吓人,天蓝蓝的,白云在空中悠闲的飘来飘去,海边也是凉爽的海风习习,让人怎么看怎么爱!良好的通透性非常适合拍照。即不热又不冷的气温让人舒舒服服的,这个季节应该被定义为最适合来岛城观光旅游的好时节。  好天气自然带来好心情,去的菜市场买点清新一点的蔬菜给这个清爽靓丽的好天气加加色彩,… 查看全文>>
发表时间:2016-5-24 16:22:39茴香鸡翅 简单食材做出异域风情
茴香菜是春天里的味道,味道浓烈鲜嫩的茴香菜剁的细细的,掺上肉末做成馅料用来包饺子,那个香浓的味道足以勾引人的胃口。待和煦的春天远去,茴香菜也就失去了鲜嫩,但味道反而更加得成熟浓烈。  鸡翅中300g、茴香菜3棵  精盐1/3茶匙、花椒适量、料酒1茶匙、老抽1茶匙<p style="margin: 0px; padding: 26px 0px 0px; co… 查看全文>>
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